신장이 안 좋으면 나타나는 증상, 제대로 알아야 합니다

신장이 안 좋으면 나타나는 증상 10가지

 

신장은 수분 조절을 하며 전해질 조절을 해주는 역할을 합니다. 또한 해독 기능을 가지고 있어 신장이 있어야만 요독을 해독할 수 있죠. 그리고 조혈 기능도 있어서 신장 기능이 나빠지면 빈혈이 생기기도 합니다. 비타민D를 활성화해주기도 하죠.

 

이처럼 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 신장인데, 최근 만성 콩팥병 환자가 증가하고 있다는 통계가 나왔습니다. 그 이유는 바로 증상을 빨리 알아채지 못하고, 그대로 방치해 두었기 때문이라는데요.

 

혹시나 우리에게도 이러한 증상이 나타나고 있었는데, 알지 못해 신장이 나빠지는 일 없도록 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 10가지를 알아보려고 합니다.

 

 

 

신장이 안 좋으면 나타나는 증상들

 

신장에 이상이 생기면 노폐물 배출이 원활히 이루어지지 않아 몸에 쌓이게 되고, 그로 인해 여러 증상이 발생하게 됩니다.

 

이런 증상은 장기간에 걸쳐 나타나기 때문에 그대로 방치할 시 만성 콩팥병으로 이어질 수 있는데요. 이를 위해 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 10가지를 살펴보겠습니다.

 

 

1. 피곤하고 무기력하다

 

신장 기능이 떨어지면 혈액에 독소와 불순물이 쌓이게 됩니다. 이럴 경우 평소보다 더 피곤하고 힘이 없으며, 무언가에 집중하기도 힘들어집니다. 또한 신장은 빈혈에도 영향을 주는데, 빈혈이 생기면 마찬가지로 피곤한 증상을 보이게 됩니다.

 

피로함을 구분할 수 있는 기준이 필요할 텐데, 휴식을 취하면 괜찮아질 경우 큰 문제가 아닐 수 있으나, 충분한 휴식을 취함에도 피곤함이 사라지지 않는다면 한 번쯤 검사를 해보아야 합니다.

 

 

2. 피부가 건조하고 가렵다

 

신장은 몸 안의 폐기물과 과잉 체액을 제거하고 적혈구 생성을 도우며, 비타민D를 활성화시켜 인체의 칼슘 섭취와 작용에 영향을 줍니다. 또 미네랄을 적절히 유지시키는 작용도 하죠.

 

만약 피부가 건조하고 가렵다면 미네랄과 뼈 관련 질환의 증상일 수 있습니다. 신장 질환이 후기로 넘어가면 더 이상 혈액 속의 미네랄과 영양소의 균형이 이루어지지 않게 되니, 확인을 해야 합니다.

 

 

3. 식욕감소 및 구역질

 

신장이 안 좋으면 요독 및 노폐물이 잘 빠져나가지 않게 됩니다. 이로 인해 식욕이 감퇴하고 구토 증상이나 구역질이 나기도 합니다.

 

 

4. 눈 주위가 붓는다

 

많이 알고 있는 증상으로 몸이 붓는 일이 있습니다. 특히나 눈 주위가 붓는 것은 체내에 단백질을 간직하지 못하고 소변으로 많은 양이 배출되기 때문인데요.

 

이 것은 신장 손상의 초기 증상입니다.

 

 

5. 발목이나 발이 붓는다

 

눈 외에도 발목이나 발이 부을 수 있습니다. 우리가 충분한 수분을 섭취하더라도 붓지 않을 수 있는 것은 섭취한 만큼 소변으로 배출시켜 주기 때문인데요.

 

신장에 이상이 생긴다면 소변 생성에 문제가 생기고, 충분히 배출되지 않아 몸이 붓기 시작합니다. 특히 나트륨 저류 증상이 나타날 때 발목과 발이 붓기 시작합니다.

 

 

6. 소변이 많아지거나 줄어든다

 

기능이 떨어져 소변이 잘 배출되지 않게 됩니다. 충분히 배출해야 하는 소변을 잘 배출하지 못하는 것이죠.

 

반대로 너무 자주 소변을 보고 싶을 수도 있습니다. 잦은 소변은 비뇨기 감염이나 전립선 비대증의 신호일 수도 있습니다.

 

 

7. 소변에 피가 섞여 있다

 

신장에 손상이 오면 적혈구가 소변을 통해 새게 됩니다. 만약 소변에 피가 섞여 나온다면 신장만이 아니라 종양이나 신장 결석의 감염일 수도 있습니다.

 

 

8. 소변에 거품이 생긴다

 

거품이 지나치게 많을 경우 소변에 단백질이 들어있는 것일 수 있습니다.

 

 

9. 근육 경련이 잦다

 

신장이 손상됐을 때 체내 전해질 불균형과 근육 경련이 올 수 있습니다. 칼슘 섭취와 인의 양을 조절하지 못하면 근육 경린이 생길 수 있습니다.

 

 

10. 잠을 잘 못 잔다

 

독소가 소변을 통해 신체에서 배출이 안 되고 혈액에 쌓이게 되면 잠자기가 어려워집니다. 혹은 너무 잦은 소변의 느낌이 와서 잠을 편히 자지 못할 수 있죠.

 

비만과 만성 콩팥 질환 사이에는 연관이 있다고 하며, 수면 무호흡증도 이 질환을 가지고 있는 사람에게서 흔히 나타나고 있습니다.

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오늘은 이렇게 신장이 안 좋으면 나타나는 증상에 대해 알아보았습니다. 위의 증상이 있다고 하여 꼭 신장이 좋지 않은 것은 아닐 수 있으나, 여러 가지 중첩된 증상이 있을 경우 자세한 확인을 해보는 것이 좋을 것 같습니다.

 

이러한 신장에는 적절한 체중 유지와, 주기적인 운동이 필요하며, 단백질 과다 섭취를 줄이고 칼륨도 적게 포함된 과일과 채소를 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

칼륨 함유량이 늦은 과일 및 채소에는 복숭아, 배, 사과, 포도, 오이, 당근, 양파 등이 있습니다. 잘 관리하여 건강한 신장 유지하시기를 바랍니다. 감사합니다.