지루성피부염 증상과 관리 방법 꾸준함이 답

지루성피부염

 

오늘은 지루성피부염에 대해 살펴보려고 합니다. 지루성피부염은 피부에 붉은 반점과 함께 각질과 같은 증상을 유발하여 겪는 이로 하여금 스트레스와 고통을 주는 피부 질환인데요. 병원 치료 외에 평상시에는 어떻게 관리해야 하는지 방법도 같이 알아보겠습니다.

 

혹시나 지루성피부염으로 인해 스트레스와 고통을 앓고 있으시다면 이 글을 참고해 보시길 바라겠습니다.

 

 

목차

 

 

지루성피부염이란?

지루성 피부염은 피지 분비가 많은 부위에 잘 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 피지 분비가 많은 부위라 하면 주로 머리, 이마, 겨드랑이, 가슴 등을 생각하시면 됩니다. 또 다른 말로는 지루성 습진이라고 표현하기도 합니다.

 

지루성피부염은 여드름과 유사한 습진성 피부염인데, 차이를 두자면 붉은 반점이나 가는 각질, 비듬, 딱지 등이 생긴다는 점입니다. 생후 3개월 이내, 또는 40세~70세 사이에서 나타날 수 있는데요. 특히 그중에서도 성인 남성의 경우 3~5%가 지루성피부염을 앓고 있을 정도로 매우 흔한 질환이라고 합니다.

 

만약 평소보다 피부에 있는 염증이 가렵거나 각질을 동반하고 있다면 지루성피부염을 의심해 볼 수 있습니다. 증상이 심해질 경우 출혈이 날 수도 있고 흉터도 생길 수 있기에 병원을 통한 치료가 필요할 수 있습니다. 그러나 한번 치료가 되어도 언제든지 다시 생길 수 있고, 이러한 패턴이 지속적으로 반복될 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 답이라고 볼 수 있습니다.

 

지루성피부염 원인

지루성피부염의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았으나, 피지의 과다 분비와 스트레스, 약물, 환경, 곰팡이 등을 원인으로 예상하고 있습니다.

 

스트레스를 받거나 과로를 하면 스트레스 호르몬이 몸속에서 증가해 피지 분비량이 늘어날 수 있습니다. 만약 이때 신체 저항력마저 저하되어 있다면 각종 세균이 증식할 수 있고 염증으로 발생하게 됩니다. 이러한 염증의 산물로 각질이 나타나는 것이라 보고 있습니다. 환경의 영향을 받기 때문에 계절에 따라서 정도가 심해지기도 합니다.

 

 

지루성피부염 증상

그렇다면 지루성피부염이 걸린 분들은 어떤 증상이 나타나게 될까요? 대표적인 증상으로는 붉은 반점이나, 가는 각질과 딱지입니다. 두피에 발생하는 경우 비듬이 나타나기도 합니다. 그리고 이런 곳들에 가려움도 동반되어 나타납니다. 머리나 이마, 겨드랑이, 가슴 등에 다양한 크기의 붉은 반점과 각질이 나타날 수 있습니다.

 

증상이 심해지면 진물이 날 수도 있고 딱지가 앉을 수도 있습니다. 가렵다고 하여 긁을 경우 출혈이 발생하기도 합니다. 만약 이차적으로 박테리아에 감염되면 악취가 발생할 수도 있습니다.

 

평소보다 피부에 염증이 가렵거나, 기름기가 많은데도 세안 후 각질이 일어나 있다면, 지루성피부염을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

지루성피부염 관리 방법

1. 청결 유지하기

• 지루성피부염을 막기 위해서는 우선 모발과 피부의 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 즉 머리나 피부에 있는 먼지나 기름기를 제거하여 세균이 증식하는 일을 미연에 방지해야 합니다.
• 또한 당분간 무스나 스프레이, 젤과 같은 제품은 머리에 사용하지 않는 것이 좋고, 운동이나 심한 일을 하고 나서 흘린 땀은 피부 세포를 빨리 벗겨지게 할 수 있으므로 빨리 씻어내는 것이 안전합니다.

 

2. 스트레스 및 과로 방지

• 지루성피부염을 막기 위해서는 청결함과 함께 신체의 저항력을 높여주는 것이 중요합니다. 그렇기에 어려울 수 있지만 되도록 스트레스를 받지 않고자 노력해야 합니다.
• 또한 정신적인 스트레스만이 아니라 신체적인 피로도 줄일 수 있도록 해야 합니다. 그래서 가급적이면 과로는 삼가는 것이 좋습니다.

 

3. 음주 및 흡연 금지

• 음주와 흡연도 지루성피부염에 좋지 않다고 합니다. 금연과 절주로 지루성피부염을 막을 수 있는 것은 아니나 재발의 빈도를 줄일 수 있다고 합니다.

 

4. 세안제 및 기초화장품

• 세안을 할 때 세척력이 강한 비누는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 세안제로 거품을 내 가볍게 세안하고 미온수로 씻어내야 합니다.
• 향이 많은 기초 화장품이나 알코올 성분이 많은 것은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 보다는 저자극성 보습용 로션이나 크림을 사용해야 하며, 남성분의 경우 알코올 성분의 면도용 폼도 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

5. 샴푸

• 머리에 생긴 지루성 피부염을 치료하기 위해서는 약용 샴푸를 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.
• 증상이 심할 때는 일주일에 5~7회 감으나, 호전되고 나면 일주일에 2~3회 감아주는 것이 좋습니다.

 

6. 비타민B와 C 섭취

• 비타민 B와 C는 피부에 도움을 줄 수 있는 영양소입니다. 이는 지루성피부염에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 피부과 전문의를 통한 치료

• 진물이 심하고, 출혈이 발생하거나 가려움증이 너무 심하다면 전문의를 통한 진료가 꼭 필요합니다. 가려움증이 시작되는 초기 증상 때에 올바른 치료를 받는다면 최대한 빨리 지루성피부염을 완화시킬 수 있습니다.

 

지루성피부염 완치 방법

안타깝게도 지루성피부염을 아직 완치할 수 없습니다. 그렇기에 꾸준히 관리해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 최대한 과로를 피하고 숙면을 취해 신체 저항성을 보존하며, 금주, 흡연, 스트레스는 피할 수 있도록 해야 합니다.

 

혹시나 다시 증상이 심해지는 것 같다면 약용 샴푸를 사용하며 세안을 신경 써 주고, 전문의를 통한 진료를 받는 것이 필요합니다.

 

 

 

오늘은 지루성피부염의 증상과 관리방법에 대해 알아보았습니다. 한 번 걸리면 가렵고, 진물도 나고, 피도 나서 여러 모로 힘들게 하는 피부 질환입니다. 때문에 혹시나 지루성피부염을 앓고 있고, 증세가 심하다면 꼭 전문의를 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

남성 3~5%가 가지고 있을 정도로 흔한 피부 질환인 만큼 부끄러울 것이 없으며, 이로 인한 스트레스를 줄이기 위해서는 병원을 통한 치료가 필요할 수 있습니다. 아울러 완치가 어려운 만큼 꼭 꾸준히 신경 써서 관리하시기를 바라겠습니다.

 

 

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